普通人刚开始运动，会发现自己很快就感到疲劳。

这不是真的疲劳，而是久坐不动的身体突然开始运动，氧气消耗变大造成的不适感。

氧气供应不足，不仅导致肌肉和身体器官工作起来非常难受。

你为了多获取氧气而拼命喘气的行为，也加速了能量消耗，打乱了你的运动节奏，让你更容易疲劳，大汗淋漓、肌肉酸痛，全身有种虚脱感。

但只要找到了合适的运动节奏，你就会发现这种突如其来的极度疲劳，其实是一种假性疲惫。

事实上你的体能远不止如此，你只是被假性疲惫误导，陷入难以摆脱的心理障碍。

我们容易屈服于假性疲惫，在刚要真正发力的边缘止步不前。

这不仅是因为，我们的人生中总在应对一个接着一个的难题，做任何决策都要承受选择带来的压力和焦虑，面对瞬息万变的世界几乎是束手无策。

更是因为，当我们认定了一件事非常困难，我们理智上想要努力，潜意识却希望放弃，因此形成了强烈的自我内耗。

让我们感受到疲惫的，正是这种内耗情绪。

稻盛和夫说：

“觉得不行的时候，才是工作的开始。”

那些不被假性疲惫击溃，越面临困境越能冷静应对，始终保持强韧心态、拥抱变化的人，才能成就自己。

01 超越委屈，自我激励

一个正在创业的朋友，某天发朋友圈说：感觉到处都在谈激励员工的方法，激励管理者的话题却很冷门，好像大家默认管理者就应该是不知疲惫、激情满满的永动机。

管理者也是人，有人的脆弱和倦怠。管理者缺乏动力，是一件比员工缺乏动力还危险万倍的事情。

比起无法激励团队，无法激励自己才是管理者更加根本的危机。

管理者和责任更大的决策者、企业家，已经无法被收入和职位提升而激励的阶段。

每个层级的管理者，都有自己的委屈。

基层管理者，害怕努力不被认可，自己的业务能力和认知还需要成长，却担起了成就别人的重任。

中层管理者，在老板和下属之间做夹心饼干，永远不能让所有人满意，老板决策失误的锅要你背，下属能力不足的锅也要你背。

高层管理者，每天都对商业环境的变化提心吊胆，不知道哪天就半路杀出意想不到的竞争者，或者再次发生新冠疫情这样的黑天鹅事件。

而一个合格的管理者，首要条件就是自我激励。

酵母的张丽俊老师，曾经对管理层和企业家发出心灵拷问：

你拥有强烈的成功欲望吗？

你拥有说干就干的特质吗？

你善于自省和坚持吗？

你愿意求真务实吗？

你是以解决问题为先吗？

你愿意深度的学习吗？

你愿意延迟满足各种欲望吗？

当我们遇到人生难题，首先是慌乱，然后冷静下来去观望和评估，先有抗拒，然后去尝试改变行为。

只有从不断失败和不断调整策略的过程中，我们才能一看到变化。

最后，我们通过危机和困难，会优化自己的认知体系和思维方式。

02 态度，决定你的人生高度

真正优秀的人，有正确的工作态度和强大的心态。

那些有成就的人之所以热爱工作，就像王兴说的：

知道自己的目标是什么，想着如何实现目标，不管自己现在拥有什么，哪怕什么都没有。

他们不会认为拿多少钱，就干多少活儿，也不会因为暂时的困境而失去自驱力，而是想着如何才能更逼近目标。

正如尼采所说：美好的事物都是弯曲地接近自己的目标，一切笔直的都是骗人的。

我们总希望能走捷径抵达目标，但现实告诉我们，抵达成功是不断走弯路、不断反思之后积累的结果。

所以我们在工作上不能想着走捷径，而是要让自己变得丰盈扎实。真正优秀的人，会在工作的过程中努力，竭尽全力的将分内之事做到极致，拼命提升自己。

正是在这样日拱一卒、不断的解决问题之下，你的能力突飞猛进，找到了自己的前进节奏，自然就能克服假性疲惫，开始真正发力，勇往直前。

那些真正成大事者的人，心态也非常好。

一个高管从底层做到高层，背后训练的就是特别良好的心态，一路往上，会遇到太多的挫折和委屈。

在这个过程中，还不消极，还乐观，心中还有爱，多么不容易。

这就是人生的一场修炼。

如果你想走得长远，当你觉得坚持不下去的时候，你不妨以终为始，要想想当初为什么要做这件事，不要忘记自己的目标。

工作中我们会遇到各种各样的问题，肯定有争吵，有抱怨，有不理解，有无数的委屈，这时候就要想到“借事修人，借假修真”。

大家都不要那么当真，因为在面对一切困厄时，修炼的只有你自己。提升的是你的能力，成长的是你这个人。

03 没有人从来没有被拒绝过

当年稻盛和夫刚创办京瓷不久，公司还没有任何名气。为了能够生存下去，需要不断去开拓新客户，经常上门推销。但是当时的京瓷没有足够的信誉，又没有实绩，上门推销时，总是被冷淡拒绝。

曾经有一次拜访让稻盛和夫倍感屈辱。稻盛和夫一心只想见到真空管制造部门的技术人员，于是就突然上门拜访。结果门卫让他吃了闭门羹，对方毫不客气的说：“我们不接待没有预约的突然来访。”

但稻盛和夫不死心，拜访了很多次，最终好不容易见到了相关的技术人员。

这位技术人员言辞冰冷：“你根本不了解我们公司，我们是财阀系企业，只从同一财阀系的企业中采购陶瓷产品。像京瓷这样，既不属于同一财阀，又没有实绩、没有知名度的企业，突然来人推销，我们绝对不可能采购。”

被强硬的拒绝后，稻盛和夫垂头丧气，同行的年售员情绪也陷入了低谷。这时候稻盛和夫打起精神，说：

“被拒绝的时候才是工作的开始，思考如何打开困难局面，正是我们的工作。”

他这么说一方面是鼓励灰心失望的年轻销售员，另一方面也是说给他自己听的。

问题的关键就在于，当你遭遇这一刻，觉得委屈时，你会如何面对它。

在遭遇挫折时，解决问题是一个人能力越来越强的唯一途径。

因此，在我们觉得想要放弃的时候，千万不要退缩。因为你这次退缩了，下次依然会遇到同样的问题。

逃避一时，不能逃避一世。

我们要有，遭遇挫折时让自己变得更强大，在疲惫不堪的时候鼓励自己，再尝试向前一步。

一个人能做多大的事情，往往取决于你的内心力量有多强大。

因此我们在遭遇困难的时候， 都可以回想稻盛和夫的这句话：

“当我们觉得不行的时候，才是工作的开始。”