神译局是36氪旗下编译团队，关注科技、商业、职场、生活等领域，重点介绍国外的新技术、新观点、新风向。

你是否曾经希望自己能回到过去，与当年的“自己”谈谈？你是否曾经希望带着你现在所有的记忆和知识，重新再活一次？

人们总是会陷入这种心理循环——回忆过去，思考未来。但这些回忆和思考对我们自己究竟有多少益处呢？

你反思过去花费了很多时间，但是你有没有想过，现在的你可以从未来的自己身上学到什么？让我们就“未来的你”对“现在的你”的期望做一些猜想吧，这样有利于你在当下做出更好的决定。

我们可以从下面这些想法开始。

你现在担心的事情，长远看来并没有那么可怕

无论是你生活中面临的各种小麻烦，还是那些重大的挫折和障碍都是一样的，最终它们都会过去，你无须过分担忧。你的直觉知道这一点，但当你深陷其中时，确实很难淡定。

我回顾了一生中所有倍感压力和忧虑的时刻，当时困扰我的那些事情现在基本没有留下多少痕迹了。

人们总是能从困难和打击中恢复过来。从长远来看，我喜欢用Marcus Aurelius的这句话来勉励自己：

"如果你必须这样做，你会用同样的理性武器来对付它，而这些武器今天正在帮助你对抗现在。"

就短期而言，我喜欢这句话：

"如果这件事在未来5年内不重要，就不要花超过5分钟的时间为它生气。"

我用这两句话来提醒自己，从长远来看，我在当下感受到的所有焦虑和担忧都是无足轻重的。这并不能彻底解决我的问题，但绝对是有帮助的。

你不知道你的潜力有多大

其实人们对成长的适应是很快的。我对现在的生活已经完全习惯了，但是几年前这种生活我是完全想象不到的。在过去几年里我产生了非常大的转变，但我确信，“未来的我”仍然会让 “现在的我”感到震惊和意外。

如果你努力工作的时间足够长，你就会迎来一个快速爆发期。当你的行动努力累积到了一定程度，增长也会是成倍的。这感觉就像一个投资账户的利息增长（复利）。

刚开始的时候，你投入的努力就像在早期理财时投入了很少量的钱，几乎没有增长的迹象。变化非常小，所以有时人们会怀疑自己为什么要这样做。

当你几乎没有任何客户时，为什么还要努力尝试发展业务？当你没有一个粉丝的时候，为什么要尝试开始写作？当你没有任何证据证明它能成功时，奋力追求梦想又有什么意义呢？

你开始做某件事情是因为你没有更好的事情可做。所以为什么不做做看呢？随着时间的推移你甚至不用担心会遇到天花板。精诚所至，好运自然来。

你不必现在就想好你的整个人生目标

心理学家Daniel Gilbert有一本很好的书，叫做《Stumbling on Happiness》（译作哈佛幸福课）。

书中有一段话：

“我们对待未来的自己，就像对待我们的孩子一样，为他们花费大量的时间，希望他们有个很好的未来......但是往往事与愿违。”

你努力想让未来的自己获得幸福。但问题是，你只能用当前的认知为未来的自己做决定。而未来的你可能会有和现在完全不同的品味、信仰和兴趣。

你永远无法确定你是否已经找到了完人生目标，但这不重要。你的目标不是一成不变的，也不需要完美。目标可以随着你的发展而变化。

但你不可能通过闭门造车的空想来确定你的人生目标。最终结果尚未明确之前，你需要多行动。当你不再在生活中扮演一个被动的角色时，目标自然会浮现了。

我已经坚持写作六年了。我可能会在我的余生中继续写作，但我现在也在尝试更多的新鲜事物。我正在做教学、视频、播客、投资，和其他小型的商业探索。

我要花更多的时间去旅行，别总是绷得太紧，放松一点，享受生活。我意识到，我并不需要也不再想像我以前希望的那样富有了。我正在努力做到知足常乐，而不会只是拼命向上爬。

你的性格也可以重新塑造

我打赌你有时会感到好像被诅咒了——你总是命中注定一般一次又一次地犯同样的错误。因此你给自己贴上了某种类型的标签，它就成了印证你未来发展的预言。

我是一个有潜力的但是很懒惰的孩子。聪明，但不专心。有天赋，但不勤奋。我尝试过又放弃了许多小项目和计划。我还辍学了。而且更可怕的是，我都20多岁了，公寓里还是经常乱糟糟。

但是现在我脱胎换骨了，可以说我重新塑造了自己。我以前根本无法想象自己可以做到如此坚持不懈。

我是怎么做到的？答案很简单而且很老套。我当时已经厌倦了自己，我内心深处其实想要不一样的结果。长期保持那种糟糕的状态和自我意识是很舒服，但当我想到如果我继续这样下去会变成什么样……然后我对自己说：“去他的，我不能再这样下去了。”

你也可以这样做。然后，你会经历几个阶段。起初你会试图用积极的想法给自己洗脑。这并不十分奏效，但它能保证你完成足够的工作，让你继续前进。最终，你将更多地依靠习惯和纪律，而不是依靠动机和不断打鸡血。然后你的行为就是自动自发的了。

你要学会活在当下

人生永无止境，没有终点。

我以为努力追随我的梦想会给我这种感觉，让我达到成功的终点。但是一旦我了我想要的东西，很快我的空虚就会被填补。我会感到欣喜，但转瞬即逝。

我的意思并不是说追想是浪费时间。而是说我们是活在当下的，无论你做什么，都无法避免这一事实。

我们都在急于追求一个更好的未来，而这个未来最终只会是另一个当下。所以，如果我们根本不享受当下，那么活着还有什么意义？

即使是现在，我也尽力提醒自己这一点。我的确有更多的目标，更多的里程碑，更多新的项目，但单纯只追求这些成功并不能解决最终的问题，永远不会。所以我尽力专注于做事情的过程，专注于当下，即使我头脑里不断畅想未来。

不要再急于求成了。人生没有终点线。有的只是现在。停止追逐吧。开始拥抱现在正在发生的事情。永远不会有这样一个神奇的终点，你在那里可以完全停下来休息，躺在你过去的中睡大觉什么也不做，学会享受当下才是最重要的。

译者：张茉茉

36氪APP让一部分人先看到未来