大家有没有留意过，越是到了中年，自己入手新衣服的时候就越来越注重整体的穿搭效果是否修身显高，而搭配出来的风格是否是最新潮流被放在了考虑因素的第二位？

显高、显瘦被叫做穿搭的隐藏效果，它不能像穿搭风格似的，由不同的元素构成，让人一眼就能看出一个人的穿搭是日系风、小香风还是商务风。

穿搭的隐藏效果要靠单品间款式的搭配来体现。比如前几年最火的“幂式穿搭”，用“上长下短”的单品款式搭配，露出长腿，营造出“下半身失踪”的效果，被不少人当做是显高穿搭的范本。

但是，不得不说，“下半身失踪”的穿法虽然显高，但并不适合所有的人：

1、如果你是粗腿、O形腿，那“下半身失踪”会让你的腿部缺陷暴露无遗；

2、如果你是40+的中年女人，这套穿搭对你来说不够成熟得体；

3、秋冬季节气温多变，不适合“下半身失踪”的穿法，这个搭配可以说是“过时了”！

相对于“上长下短”，今年更流行的是“上短下长”的穿法，推荐大家尝试。

用短款上装搭配长下装，首先能够对腿部线条起到修饰的效果，遮住腿部缺点，显腿长。

第二，“上短下长”的穿搭重点在于腰线位置以及上装与下装的比例，对单品的选择相对灵活，能搭配出不同风格，秋冬季节也可以轻松穿出保暖又显高的穿搭。

“上短下长”怎么穿才高级时髦显腿长？教你几招，让你的秋天拒绝臃肿，变身时尚达人！

第一：短上衣搭配长裤

最基础的“上短下长”穿法，其实只需要入手一件短款的上装，比如短T恤、短卫衣、短外套。

1、长度不超过腰线的位置

短上装的“短”以什么为标准？一般来说，上装的长度尽量不要超过腰线的位置。这样上装的比例能够明显小于下装，整体比例分明，大家可以搭配一件高腰长裤或高腰长裙，视觉上腰线提高，起到腿长显高的作用。

秋冬季节入手外套也是一样，短款的外套不会遮住腰线，避免了身材比例被宽松的外套所模糊，对于身材娇小的朋友们来说会更有显高的效果。

2、运用“上紧下松”搭配

如果下装太过紧身，把腿部的肌肉、线条缺陷都勾勒出来，不仅会显胖，还会突出腿部的横向比例，让显高效果大打折扣。

在相对单一的上装+下装的穿搭中，更建议大家用“上紧下松”的搭配方法。“上紧”能突出身材线条感，用修身的单品突出相对纤细的上身，奠定穿搭的显瘦基础，而“下松”则避开了腿部缺点，让小粗腿、肌肉腿也能有大长腿效果。

穿搭示例1：皮衣+直筒裤

秋冬季节集聚保暖效果和时髦风格的单品，皮衣可以位居前列。带有光泽感的皮衣让穿搭更具质感，不超过腰线的短款长度更显飒气，整体风格十分高级。下装搭配修身而不紧身的牛仔裤让腿部线条呈现出H形，对小腿粗和臀胯部肉肉比较多的朋友十分友好，风格复古飒气，有显高显瘦的效果。

穿搭示例2：短款针织衫

把外套换成短款针织衫，整体气质就会突出休闲感。气质更显柔和。如果你的短针织衫是深暗色，你可以用一件白色内搭增加层次感，因为深暗色调在视觉上更能吸引视线，所以整体还是“上短下长”的效果，提高了腰线，更显腿长。

第二：“上短下长”叠穿法

叠穿是时尚达人必备的秋季高级穿搭法，主要包括衬衫叠穿、针织叠穿和外套叠穿。

1、“内短外长”的外套叠穿

很多品牌的秋冬季外套都推出了“外长内短”的套装款，这样的款式搭配不仅让穿搭更具保暖度，还能很好地避免中长款外套对身材比例的模糊，在视觉上强调短外套以下的腿部线条，以达到显高效果。

天气稍冷些的时候，大家也不妨试试自己在中长版型的风衣或呢子外套里再叠加一件短款的外套。比如秋冬季的呢子外套大多以深暗色为主色调，内搭一件浅亮色轻薄的衬衫开衫不仅能削弱呢子面料的厚重感，还能在整体穿搭上起到提亮的效果。

不同面料的外套间的叠穿能让穿搭营造出时髦高级的混搭风。在面料不同的外套混搭中，大家可以用“同色系”的配色法让整体色调更显协调。比如在卡其色的短西装外套外搭配一件同色系的针织开衫，西装的高级得体与针织的休闲温柔叠加在一起，让你的秋季穿搭更加出彩。

2、针织背心叠穿

短款的针织背心是秋冬穿搭使用频率非常高的单品，一般在搭配时会用衬衫作为打底，在针织背心外露出衬衫的领口、袖子和衣摆，整体透出洋气时髦的英伦风格。在这样的搭配基础上套上一件长风衣或呢子大衣，下装选择同色系的直筒半身裙，整体给人感觉非常高级有层次，形成“上短下长”显腿长，建议中年朋友们尝试。

针织背心端庄得体的经典英伦风在秋季的穿搭中往往会给人一种成熟的感觉，如果要让穿搭更休闲减龄，你可以选择整体穿搭以浅色为主色调，把外搭的中长款外套换成浅卡其或米白色，内搭同色系针织背心和亮色下装，穿搭的风格就会活泼起来。搭配贝雷帽、领巾等配饰，整体会更显精致俏皮哦！

第三：“扎腰”穿法

前面说过，“上短下长”的穿搭重点在于腰线位置以及身材的比例。除了入手一些短款的上装外，用“扎腰”的方法也能缩短上装比例，让你衣柜里的基础款也能摇身变成显高佳品！

1、高腰下装扎腰法

身材比较娇小的朋友在入手单品时建议多多选择高腰的下装，比如高腰的牛仔裤、高腰的半身裙等。高腰款式的下装自然地提高了腰线的位置，增大下身比例，如果与之搭配的上装是基础款，长度大于腰线位置，那么可以把衣摆扎进裤腰，缩短上装占比，从而达到“上短下长”的显高效果。

示例1：高腰西装裤+修身针织

宽松版型的西装裤飒气又得体，可以选择一些有设计感的高腰版型，比如说加入一些系带元素或不规则元素，搭配同色系的修身针织，这样的穿搭“上紧下松”，显高的同时也突出了好身材，高腰的设计和针织质感削弱了西裤的商务风，穿搭显得时髦高级。

示例2：半身裙扎腰

身材娇小的朋友可以多多尝试半身裙，比如百褶裙、直筒裙、微喇裙等。相对于连衣裙来说，半身裙能够根据自身的身材特点调整腰线位置，与身材的契合度更好，在搭配上也比较灵活。试试在秋季简单地用一件“繁元素”百褶半身裙搭配基础款薄针织衫或衬衫，把腰线以下的上装衣摆进行扎腰，气质优雅减龄，显高效果也十分优秀。

2、腰带扎腰法

在扎腰的基础上，时尚达人们还会用腰带来加强对高腰线的强调作用。大体上会在两种穿搭上用到腰带，一是在上下装扎腰的基础上用腰带强调；第二则是在秋冬宽松的大衣外套上用腰带来避免整体比例不明。

○长外套开衫+腰带

秋冬季节穿外套的时候，你可以在内搭上用扎腰穿法，并且用对比色的腰带进行对腰线的强调。外套用开衫的穿法，露出“上短下长”的内搭，这样不仅能让身材比例更加分明，整体look也会更有精致感，显出时髦气质。

○长外套+腰带系带

风衣、呢子大衣其实可以直接用系带的方法，这样就可以省去搭配内搭的时间，实现上班通勤的快速穿搭。但是风衣、呢子大衣等中长款的外套大多是相对宽松的版型，这时用腰带扎腰能起到划分上下身比例的作用，提高腰线，拉长腿长。

最适合秋冬的“上短下长”穿搭可是身材娇小的亚洲女人必备的穿搭技巧，今年十分流行，穿出时髦高级感，还能显腿长，这份穿搭分享建议收藏，可千万别错过了！