当你食用含糖多的食物时,甜点，奶茶，碳酸饮料，你的味蕾、肠道和大脑都会敏锐地注意到这一行为。糖的过量摄入会使多巴胺分泌量激增，这种对大脑犒赏系统的激活与身体对酒精或者尼古丁的上瘾并没有什么两样，这会导致你渴求更多。Nicole Avena讲解了了糖类物质对大脑产生的一系列作用，以及人们为什么应当更有节制地享用糖果与甜食。